In diesen Themenbereichen hat sich die Methode besonders bewährt:

Energie aufbauen: Stärkung des Energiesystems und nachhaltiger Aufbau neuer Lebensenergie – spürbar auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Erschöpfung & Burnout: Unterstützung bei körperlicher Erschöpfung, stressbedingten Beschwerden und Burnout-Symptomen – zur Regeneration und inneren Stabilisierung.

Muster auflösen: Transformation tiefsitzender Gedanken-, Zwangs-, Angst- und Gewohnheitsmuster – sanft, achtsam und lösungsorientiert.

Emotionale Trigger klären: Lösung wiederkehrender emotionaler Reaktionen, die aus vergangenen – oft früh geprägten – Lebenserfahrungen stammen und heute belasten.

Vor Prüfungen & Terminen: Auflösung von Ängsten und Unsicherheiten im Vorfeld wichtiger Gespräche oder Prüfungssituationen. Am betreffenden Tag steht die innere Klarheit und Energie bereit – für einen souveränen, angstfreien Ablauf.

Ja – insbesondere dann, wenn Sie Ihr Thema zunächst auf kognitiver, verbaler oder analytischer Ebene differenziert betrachten möchten.
In solchen Fällen empfiehlt sich eine 1:1 Intensivsitzung im Vorfeld. Hier können Muster, Denkstrukturen und innere Dynamiken bewusst erkannt und klar eingeordnet werden – eine wichtige Grundlage, wenn der Zugang zu emotionalen oder unbewussten Ebenen bislang noch wenig vertraut ist.

Sobald zentrale Muster ins Bewusstsein gerückt sind und das Thema rational durchdrungen wurde, ist in der Regel ein kurzes Vorgespräch von 15 Minuten ausreichend, um anschließend in der 1:1 Intensivmeditation gezielt auf unbewusster Ebene weiterzuarbeiten.

Wenn bereits Selbsterfahrung vorhanden ist oder das Anliegen zu den typischen Themenbereichen gehört
(siehe „Wobei ist die 1:1 Intensivmeditation besonders hilfreich?“),
kann auch direkt mit der meditativen Tiefenarbeit begonnen werden – individuell abgestimmt und zielgerichtet.

Die 1:1 Intensivmeditation ist keine allgemeine Entspannungsübung, sondern eine individuell geführte, professionell begleitete Einzelsitzung. Sie geht über klassische Meditationsformen hinaus, da sie gezielt auf unbewusste Blockaden, persönliche Themen und tief verankerte Muster eingeht – lösungsorientiert, differenziert und tiefenwirksam.

Der besondere Ansatz liegt in der Verbindung zweier Ebenen: einem klärenden Vorgespräch zur bewussten Einordnung des Anliegens und einer geführten Tiefenentspannung, die gezielt das Unterbewusstsein anspricht. So entsteht ein innerer Raum, in dem sich alte Strukturen zeigen, bewusst werden und nachhaltig verändert werden können.

Was diese Methode einzigartig macht: Sie folgt keinem standardisierten Schema, sondern richtet sich präzise nach Ihrem individuellen Thema – prozessorientiert, persönlich abgestimmt und tief wirksam. Dadurch unterscheidet sie sich deutlich von klassischen Entspannungstechniken oder allgemeinen Meditationsformen.

Die Wirkung ist nicht nur beruhigend, sondern kann transformierend sein – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Die Sitzung dauert insgesamt 60 Minuten und gliedert sich in drei klar strukturierte Phasen:

– Vorgespräch (15 Min.): Analyse Ihres Themas, möglicher Muster und Ihrer aktuellen Lebenssituation
– Geführte Tiefenentspannung (30 Min.): Aktivierung unbewusster Ebenen für die gezielte inneren Arbeit
– Reflexion (15 Min.): Klärung, Integration und Ausblick auf mögliche nächste Schritte

Die 1:1 Intensivmeditation kann sowohl vor Ort in der Praxis als auch online stattfinden – jeweils in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen. Auch in der Online-Variante entfaltet die Methode ihre volle Wirkung – vorausgesetzt, es besteht eine stabile Internetverbindung und ein ungestörter Raum.

Die 1:1 Intensivmeditation führt Sie in einen Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung. Dieser entsteht durch sanft geführte innere Bilder, Farben und klare sprachliche Impulse – klar geführt und jederzeit verständlich.

Ihr Verstand darf zur Ruhe kommen, bleibt jedoch präsent. Sie behalten jederzeit die Kontrolle über Ihr Erleben. Es handelt sich nicht um Hypnose, sondern um eine bewusst geführte Tiefenentspannung – professionell angeleitet und achtsam begleitet.

In diesem Zustand wird das zuvor im Gespräch geklärte Thema auf unbewusster Ebene aufgegriffen. Innere Muster, emotionale Blockaden oder gespeicherte Spannungen können sich zeigen – und das, was innerlich reif ist, darf gelöst oder losgelassen werden.

Vorkenntnisse in Meditation sind nicht erforderlich. Jeder Mensch wird auf der Ebene seines aktuellen Bewusstseins individuell angesprochen.

Die wichtigste Voraussetzung: Offenheit – ohne Erwartungsdruck. Sie müssen nichts leisten, nichts kontrollieren. Die Erfahrung wirkt am tiefsten, wenn Sie bereit sind, geschehen zu lassen, was sich zeigen möchte – in einer Atmosphäre von Klarheit und Präsenz.

Nach der Terminvereinbarung erhalten Sie einen gesicherten Zugang zum Buchungssystem zur Zahlung von 180,00 Euro inkl. MwSt. für eine 60-minütige Intensivmeditation.

Mit Zahlungseingang ist der Termin verbindlich reserviert. Die Rechnung wird automatisch per E-Mail übermittelt und enthält einen gesonderten Ausweis der Mehrwertsteuer.
Für Online-Sitzungen stehen Ihnen zusätzlich eine geführte Entspannungsmusik sowie vorbereitende Hinweise im geschützten Login-Bereich der Website zur Verfügung.
Damit auch die Online-Sitzung ihre volle Wirksamkeit entfalten kann, ist eine sorgfältige Vorbereitung entscheidend.

Bitte beachten Sie für eine störungsfreie Online-Sitzung:
1.) Verwenden Sie Kopfhörer, um sich bestmöglich von Außengeräuschen abzugrenzen.
2.) Sorgen Sie für einen ungestörten Raum – idealerweise mit ausgeschaltetem Handy oder Flugmodus.
3.) Sitzen Sie aufrecht und stabil auf einem Stuhl mit Rückenlehne – nicht liegend, sondern wach entspannt.

Diese Rahmenbedingungen unterstützen einen klaren inneren Fokus – und ermöglichen auch online eine tiefe, tragfähige meditative Erfahrung.